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2023-04-22 いつもより早めに走ってます

_ [] いつもより早めに走ってます

  午前中は、サニーでCさん・ミナちゃん組と二人・馬で林道のコースに。今日は、僕が前を基本的に走らせてもらうことに。ミナちゃんが後ろからくるので、いつもの練習よりも、最初からスピードを早めにする。

  林道の練習コースをフルセットで15kmほど、ほぼノーストップで走り、途中で2回ほど前後の入れ替えも練習。流石に、後半は少し疲れたのか、駆歩を上りで入れたけど、安定してとても良い走りをしてくれた。

  記録をみてみると、まぁ概ね予定どおりで林道で平均速度も12km/hで、いつもより早めに走ってます状態だった。

  一旦帰宅したあと、塩山の甲斐ワイナリーさんでこの季節の筍のおまけ狙いで、ワインを購入。連休もあるので、あれやこれや買ってみた。ちょうど、塩の山ワインフェスが開催されていたんだけど、車だから飲めないし、予定より遅くなっちゃったので、会場を横目にみて帰宅。

  夜は、めんどくさいので冷蔵庫整理がてらパエリアもどきにして、バー飯。そのあと、飲みながら”野生の証明”を鑑賞。あれ、こんなんだったけ....しかし昔の映画は金かかってるね。

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