とにかく、ホルモン療法で太った。前に太った時に、ヘルシアで痩せたのだけど、ホルモン療法中にそういうサプリメント系を摂取してもいいかの不安だったけど、先週の診察でとくに問題ないと確認できた。
というわけで、またヘルシア緑茶の摂取をはじめたのだけど、これに合わせて少し食生活も変えてみることにした。病気になってから、とにかく三食しっかりというポリシーで、毎朝ご飯とお味噌汁をとっていたのだけど、朝のご飯をやめて、味噌汁とサラダなどにしてみた。
これで、結果的に1日に取得する炭水化物は減るのだけど、果たしてどうなることやら。