昨日、スポーツジムの再入会手続きをしたので、今朝はいつもより１時間半くらい早く家を出て、ジムに直行。今回からは、ウェアやらタオルやらをフルレンタルにしたので、基本的になにも持っていかないでも済む。
予定通り、朝ドラ見ながらエアロバイクで汗を出した後、チェストプレスなどを一通りこなして終了。
一年近く通っていたのに、シャワールームを使ったことがなかったので、はじめて入ってみたらジャクジーなどもなかなか快適で、これは結構いいかも。
ところで、エアロバイクを漕いでたら、途中から腰というかお尻の筋肉の凝りがすっと和らいだ。これで、かなり楽な感じになったのだけど、リハビリ効果?