昼間に外出した時に、汗をかいたからなのか、夜中にいきなり腓返りした。別に頻繁に発生するわけではないので脊柱管狭窄の影響というわけでもないだろうけど、かなり強烈だった。
エンデュランスの時には、マグネシウムとか補水とかするけど、流石に平日の日中の外出では、そんなことしていないので、予防方法なんて考えてなかった。
しかし、足つった....って書こうかとおもったけど、"腓返り"だよねこれって思ったので、タイトルにしたのだけど、果たして"腓返り"って、若い人には通じない?